Angst Masterclass

Bli kvitt angst og få tilbake livet
Få bukt med angsten din – en gang for alle

Angst Masterclass er et nyskapende online kurs som lærer deg å ta kontrollen, og å få bukt med angsten 
din. Ved hjelp av de beste formene for terapi, coachingteknikker og effektive redskaper lærer du å ta tak selv, og å skape den forbedringen du ønsker.  
Kurset er designet til å lære deg alle de effektive redskapene som brukes i kognitiv terapi, atferdsterapi, mindfulness, NLP, coaching, osv. uten alt det teoretiske. Kort sagt: Effektiv hjelp her og nå.
Kurset ligger på vår kursside Learnera.eu som er optimalisert for å tilby deg kurset på din datamaskin, nettbrett eller smartphone – akkurat som det passer deg.
Gå direkte til påmelding her
Hva får du i Angst Masterclass?
Angst Masterclass er dyptgående, og angriper angsten fra MANGE forskjellige vinkler, så det er hjelp å hente uansett hvem du er, og hvordan du opplever angst.
Kurset er bygget opp så det er enkelt, effektivt OG lett å forstå. Du blir kjent med alle redskapene, og arbeider løpende med din angst.
Kurset er spesifikt rettet mot følgende former for angst: Generalisert angst, panikkangst, OCD, sosialfobi og enkle fobier.
Kurset kan også brukes til andre former for angst. De fleste av redskapene kan brukes på et meget bredt spekter av angstformer.

Du får en konkret handlingsplan for hver type av angst, som du kan følge for å bekjempe din angst. Du får samtidig en perlerekke av gode teknikker og verktøyer for å hjelpe deg til å merke en stor forskjell veldig fort. Du får en praktisk og funksjonell innsikt i hva du kan gjøre for å hjelpe deg selv ut av angstens grep.
Vi kan love deg, at det blir en spennende prosess. Du lærer de mest effektive redskaper til å bekjempe angst i et enkelt og spennende format.
Du kan se frem til en sterk forbedring av livet, og en lenge ventet bekjempelse av din angst.

100% Tilfredshetsgaranti
Vi vil være sikre på at du blir tilfreds, og tilbyr derfor 100% returrett hvis kurset ikke lever opp til dine forventninger. Vår eneste betingelse er, at du gjennomgår hele kurset, så du rekker å få det fulle utbytte av det kurset har å tilby. Det synes vi er rettferdig! Dette er en ekstra tjeneste som tilbys spesifikt for Angst Masterclass.

Fire spennende kursmoduler
- hjelper deg gjennom prosessen, og nedbryter din angst
Modul 1: Viten - Oppdag problemet, og få det frem i lyset
Bli bedre kjent med deg selv, og få laget en bra grobunn for behandling av angst

Du lærer å forstå din angst
Hvilke strategier som er bra for å fjerne angst, og hvordan du bruker dem
Du lærer å identifisere hva som utløser angst hos deg
Hvordan du motiverer deg selv til å gjennomgå arbeidet med angsten
Hvordan du legger en effektiv plan for å fjerne din angst

Modul 2: Selvinnsikt - Analyser din angst
Bli bedre kjent med din angst, og bli oppmerksom på mønstrene som skaper den

Du lærer å analysere deg frem til hvor og hvordan du takler din angst
Du får en håndgripelig guide til å bryte angstmønstre og angsttilstander
Hvordan du utfordrer dine overbevisninger om angst, så du lettere kan bli kvitt den
Effektive strategier for å overskue og bearbeide angst
Du får et dypt kjennskap din til angst, så du vet akkurat hva du må gjøre for å fjerne den

Modul 3: Øvelse - Gå til handling!

Gi angsten din en utfordring, og bli kvitt den. Effektiv terapi mot angst

Du lærer å endre din egen indre dialog, slik at den hjelper deg til å motvirke angst i stedet for å oppbygge eller fastholde den
Hvilke pusteteknikker du kan bruke for å fjerne angst fort
To enkle forandringer som øker ditt fysiske og psykiske velvære på ingen tid
En konkret plan for hvordan du fjerner panikkangst, generalisert angst og OCD
En konkret plan for hvordan du fjerner sosial fobi
En konkret plan for hvordan du fjerner enkle fobier
Effektive redskaper og verktøyer for å fjerne angst
Oppskriften på hvordan du blir angstfri


Modul 4: Forandring - Få bukt med din angst i fremtiden

Finn større ro i hverdagen, og lær å holde angsten borte for alltid. Mindfulness og fremtidssikring

Du lærer hvordan du kan bruke mindfulness og meditasjon til å gi deg mer ro og mindre angst
Hvordan du bruker visualisering til å dempe angsther og nå, og motvirke fremtidige angstanfall
Du får de beste pusteteknikkene for å holde angst vekk
En effektiv plan for hvordan du holder angsten nede i fremtiden, og fastholder dine gode resultater
Den absolutt mest effektive måten til å motvirke tilbakefall
Du lærer å vedlikeholde alle de gode, nye vanene






Bonus til de første 20 påmeldinger - Angsthypnoser

Ved påmelding til Angst Masterclass får du tre av Mindly.dk’s angsthypnoser gratis med på kjøpet. Vi synes, at hypnosene er en bra støtte, og vil gjerne skjemme bort de første som melder seg på kurset.


Overvinn Angst /angst-og-fobi/overvinn-angst-bli-kvitt-generell-angst-mp3 Verdi: 199 kr
Bli kvitt panikkangst og panikkanfall...