XQ Max Massasjerulle Blå

Lindrer ømme muskler · Forbedrer mobiliteten · Lett og robust design Effektiv massasjerulle for egenbehandling av spente muskler, oppvarming før trening og raskere restitusjon etterpå. Den blå rullen har en strukturert overflate som gir varierende trykk og målrettet massasje av triggerpunkter – ideell for rygg, lår, legger, rumpe og hofter samt for generell mobilitetstrening. Fordeler Hjelper med å lindre spenninger og myose Støtter bedre mobilitet og fleksibilitet Kan redusere muskelsmerter etter trening Bra for både oppvarming og restitusjon Passer for både nybegynnere og avanserte brukere Materiale og design Tett, dimensjonsstabilt skum med en fast kjerne for optimal støtte Teksturert overflate med soner som etterligner trykk fra hender og tomler Sklisikker overflate for kontroll på gulvet Lett og kompakt – enkel å bære i treningsvesken Farge: blå Slik bruker du produktet Plasser rullen på gulvet og ønsket muskelgruppe oppå. Rull sakte 2–5 cm om gangen og hold i 20–30 sekunder på såre punkter. Hold pusten rolig og unngå å rulle direkte på bein og ledd. Før trening: korte, lette ruller for å varme opp vevet. Etter trening: saktere ruller for å løsne spenninger. Start forsiktig og øk trykket gradvis etter behov. Stopp hvis det er skarp smerte. Passer for Løping, styrketrening, crossfit, yoga og hjemmebruk Kontor- og stillesittende arbeid som motvekt til stivhet Daglig mobilitetstrening i 5–15 minutter Vedlikehold Tørk av med en fuktig klut og mild såpe etter behov. Lufttørk helt før oppbevaring Oppbevares tørt og unna direkte sollys og ekstreme temperaturer. Tips: Kombiner med lett strekking etter rulling for et enda bedre resultat.